2024年11月11日 16:44
エッセンシャル オイル (EO) 分子は、視床下部、自律神経系、内分泌系に影響を及ぼし (8)、末梢血液循環を改善し、血圧、脈拍、呼吸を調節し、最終的には不安を軽減します (9-11)。
エッセンシャルオイルは水100mlに対して2～3滴（約0.1～0.2ml）を超えて使用しないでください。
アレルギー反応により、軽度の刺激や発赤が生じる場合があります。アレルギーは免疫システムがアレルゲンと干渉することで起こり、赤みやかゆみを引き起こす可能性があります。エッセンシャルオイルを吸入すると、鼻炎を引き起こす可能性もあります。くしゃみ、鼻水、鼻づまりは、エッセンシャルオイルアレルギーの最も一般的な症状の一部です。
エッセンシャルオイルは、吸いすぎると有毒になる可能性があります。エッセンシャルオイルの毒性の兆候には、頭痛、吐き気などが含まれます。多くのもの、たとえ食品であっても、安全性と毒性の間には境界線があります。エッセンシャルオイルも例外ではありません。
相性の良いいくつかのエッセンシャル オイル
泥棒® とレモン
ペパーミントとラベンダー
シナモン樹皮とオレンジ
フランキンセンスとシダーウッド
ユーカリ ラジアータとローズマリー
ブロック博士は、特に子供や十代の若者に合併症が起こる可能性があるため、ラベンダーやティーツリーオイルを拡散しないようにアドバイスしています。妊娠中の女性や糖尿病などのホルモン関連の病状のある人は、エッセンシャル オイルを局所的に使用したりディフューザーを使用したりする前に医師に相談してください。
ディフューザーをつけたまま寝ても大丈夫ですか？起きている間はエッセンシャル オイル ディフューザーをオンにしても安全ですが、就寝中はオフにする必要があります。そうすれば、エッセンシャルオイルを過剰に吸い込むことがなくなり、夜間に危険な電気的問題が発生する危険もなくなります。
植物由来だからといって、たとえそれが純粋であっても、肌に塗ったり、呼吸したり、食べたりしても安全であるというわけではありません。天然物質は刺激性、毒性、またはアレルギー反応を引き起こす可能性があります。身に着ける他のものと同様に、あなたの肌については、小さな領域で少しテストして、肌の反応を確認するのが最善です。
この情報を踏まえると、私は患者がエッセンシャルオイルディフューザーを使用する際には注意することをお勧めします。これらのオイルは [天然] ですが、喘息の症状の増加に関連する VOC を放出します。
エッセンシャル オイルの滴数を決定する際に従うべき一般的なガイドラインがいくつかあります。アロマディフューザーの容量が 200 ml の場合は 6 ～ 10 滴、容量が 300 ml の場合は 9 ～ 12 滴、400 ml の場合は 9 ～ 12 滴必要です。容量の場合は 12 ～ 15 滴、500 ml の場合は 15 ～ 20 滴必要です。香薰機
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